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孕期可以吃生冷的食物吗

2012-4-1 11:13| 发布者: admin| 查看: 2141| 评论: 0

摘要: 怀孕18 周总感觉心里热乎乎的很难受,每天都要吃上两根冰棍。三餐也只找些凉拌菜来吃。这样对肠胃有影响吗?怀孕期可以冰棍和凉拌菜吗?   怀孕中期感到内热的原因:   (1)怀孕中期开始由于胎儿生长发育的特点 ...

怀孕18 周总感觉心里热乎乎的很难受,每天都要吃上两根冰棍。三餐也只找些凉拌菜来吃。这样对肠胃有影响吗?怀孕期可以冰棍和凉拌菜吗?

  怀孕中期感到内热的原因:

  (1)怀孕中期开始由于胎儿生长发育的特点,很多准妈妈的代谢旺盛体内产生的热量较高,用中医的说法可能是内热较重。

  (2)孕期由于胃酸分泌较多,胃上部的贲门关闭不紧,有部分的胃酸可能返流到食管,造成食管的烧灼感。由于食管的位置在心脏的前方,所以可能会将食管的烧灼感误会为烧心的感觉。


  吃凉食或是冰的食物:可以起到冷敷的感觉,也可以将多余的胃酸压回胃里,这样就会觉得比较舒服一些,这是怀孕中的正常现象。如果吃了生冷食物后,没有出现胃痛、腹泻的情况,适当地吃一些并无害处。 

  孕期吃冰棍一定要注意适量

  一方面,冰棍中可能有一定的香精、色素类的食品添加剂,过多食用不利于健康。

  另一方面,过分贪凉有可能会降低机体对一些病毒的抵抗力,增加受凉感冒的风险。

    可以缓解怀孕期孕妇内热的食物:

  金银花,味甘,性寒。归胃,心,肺经,有清热解毒的作用,对治疗痈肿疮毒有很好的疗效。又能治风热感冒,因它性寒,所以不能久服,久服损伤人的阳气,对胎儿不利,内热可以从饮食上调理,如:吃一些鸭蛋,鸭肉,莲藕,莴笋,西红柿,梨等。


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